CO2-Toleranz – von der Kraft des angehaltenen Atems

CO2-Toleranz – von der Kraft des angehaltenen Atems

Deine CO2-Toleranz ist ein Maß dafür, wie gut Dein Körper mit höheren Werten von Kohlendioxid (CO2) zurechtkommt. Je größer dieses Fenster der Toleranz ist (auch in Richtung niedrigerer Werte), um so anpassungsfähiger bist Du, denn die CO2-Werte in Deinem Blut variieren. Der CO2-Spiegel im Blut wird z.B. davon beeinflusst, ob Du körperlich aktiv bist, wie Du atmest und ob Du Stress hast oder entspannt bist. Je größer das Fenster der Toleranz ist, desto sicher fühlst Du Dich in unterschiedlichen Situationen und Gegebenheiten. Dein Atem kann eine große Rolle dabei spielen das Fenster der Toleranz zu vergrößern und das scheinen die Yogis bereits vor tausenden Jahren gewusst zu haben.

Nach yogischer Auffassung hat der Mensch in seinem Leben eine vorbestimmte Anzahl von Atemzügen während seines Lebens. Sind die Atemzüge alle veratmet, weicht das Leben aus dem Körper und der Tod setzt ein. Darum…