Von Gedankenkreisen über achtsame Gedanken zum Gedankenstopp mit dem Kurs Vāpa Yoga Gedanken in Greifswald.
Du hast ständig viele Gedanken im Kopf, Deine Gedanken kreisen und hören nicht auf? Du Suchst nach Übungen, wie Du Deine Gedanken beruhigen oder stoppen kannst? Du möchtest lernen, wie Du Deinen Kopf klar und frei werden lässt? Du wünschst Dir einen achtsamen Umgang mit Deinen Gedanken oder einfach mal gedankenlos zu sein? Dann ist der Kurs Vāpa Yoga Gedanken in Greifswald besonders wertvoll für Dich.
Kaum jemand schafft es heutzutage Gedanken zu beruhigen. Ohne Gedanken zu sein ist in unserer Gesellschaft wenig verbreitet. Gedankenlos hat per Definitionen von Oxford Languages vielmehr eine negative Bedeutung.
Jemand ist oder handelt gedankenlos bzw. unüberlegt, ohne darüber nachzudenken, zerstreut, unaufmerksam. Doch nicht zu denken ist eine wertvoll mentale Fähigkeit, mit der sich die Yogaphilosophie seit vielen tausend Jahren befasst. Nach diesen philosophischen Sichtweisen sind es unsere Gedanken, die uns daran hindern uns selbst zu erkennen und unsere Wahrnehmung wie ein Schleier verzerren. Mit dem jahrtausendalten Wissen der angewandten Yogaphilosophie können wir mehr über Gedanken erfahren, sie bewusster wahrnehmen und lernen sie zu beruhigen bzw. zu steuern. Viele Techniken aus dem Yoga, wie Atemübungen, Körperhaltungen oder Meditation zielen darauf ab geistige Klarheit zu gewinnen.
In diesem Kurs wirst Du neben theoretischen Impulsen zum Thema Gedanken auch praktische Übungen kennenlernen, die Dich dabei unterstützen Entspannung im Geist zu erreichen. Die Übungen sind spezielle darauf ausgelegt Deinen Geist zu beschäftigen bzw. ihn zu beruhigen. Darum wirst Du Deine Gedanken in jeder Yogaeinheit mit Atem- und Körperübungen, Mediation und Entspannung beobachten, beruhigen und stoppen. Du erwirbst die Fähigkeit Deine geistige Aktivität besser zu kontrollieren und nicht zu denken.
Kursinformationen
Kosten
Dauer
Level
Uhrzeit
Datum
Ort
Ab 20 €, variiert nach gewählter Option
1 bzw. 10 Termine oder fortlaufend
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Einsteiger*innen und Geübte
Krankenkassenförderung
Deine Krankenkasse erstattet Dir anteilig die Kursgebühren bis zu 80%. Die Höhe der Erstattung variiert zwischen den Krankenkassen.
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Nach Kursende bekommst Du eine Bescheinigung zur Übermittlung an Deine gesetzliche Krankenkasse.
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Vāpa Yoga Coaching
Wenn Dir die Inhalte des Kurses Vāpa Yoga: Gedanken gefallen und Du Dich noch mehr mit Deinen Gedanken beschäftigen möchtest, dann ist das Vāpa Yoga Coaching interessant für Dich. Im Vāpa Yoga Coaching wirst Du noch individueller und gezielter mit Deinen Gedanken auseinandersetzen.
Vāpa Yoga Meditation
Der Kurs Vāpa Yoga Gedanken zeigt Dir, wie Du Deine Gedanken beobachten, kontrollieren und stoppen kannst. In dem Kurs Vāpa Yoga Meditation der 4 Ausrichtungen wirst Du Deine mentalen Fähigkeiten weiter ausbauen können, indem Du Achtsamkeit, Entspannung, Emotionen und Visionen in Deine Meditation einbaust.
Kontakt
Vāpa Yoga
Steinbeckerstraße 28
17489 Greifswald
+49 (0) 176 22 80 27 97