Stresstoleranz & Widerstandsfähigkeit
Sa., 10. Okt.
|Vāpa Yoga
Lerne, wie du deinen Umgang mit Stress verändern und deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst.
Zeit & Ort
10. Okt. 2026, 10:00 – 13:00
Vāpa Yoga, Steinbeckerstraße 28, 17489 Greifswald, Deutschland
Inhalte des Workshops
Entdecke, wie du deinen Umgang mit Stress verändern und deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst.
Stress lässt sich nicht immer vermeiden. In diesem Workshop erforschen wir verschiedene Wege, deine Stresstoleranz zu erhöhen und deine Fähigkeit zu stärken, auch in herausfordernden Situationen zu meistern und dich schnell wieder zu regenerieren.
Das erwartet dich
Mentale Prozesse: Erkenne, wie Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen dein Stresserleben beeinflussen
Atmung: Nutze gezielte Atemübungen, um deine Stresstoleranz zu erhöhen
Bewegung: Entwickle über körperliche Aktivität mehr Belastbarkeit und einen besseren Umgang mit Stress
Buchung
Workshop
3 Stunden
60,00 €
Gesamt
0,00 €
