Handstand – Wege zu bleiben

Erforsche, wie du im Handstand Balance findest, hältst und aktiv korrigierst.

Im Handstand geht es nicht darum, vollkommen still zu werden. Balance entsteht durch ständiges Wahrnehmen, Reagieren und Nachjustieren. In diesem Workshop erforschen wir die verschiedenen Prinzipien des Balancierens und lernen, unseren Körper gezielt einzusetzen.

Das erwartet dich

• Balance verstehen: Erfahre, welche Prinzipien hinter dem Balancieren im Handstand stehen.

• Mit den Händen balancieren: Nutze Finger und Hände, um dein Gleichgewicht aktiv zu steuern.

• Mit den Schultern balancieren: Entwickle Stabilität und lerne, deine Schulterposition gezielt zu verändern.