Handstand – Wege hinaus

Lerne, wie du kontrolliert aus dem Handstand herauskommst und auch bei einem Verlust des Gleichgewichts sicher reagieren kannst.

Ein Handstand endet nicht erst dann, wenn du ihn perfekt hältst. Zu wissen, wie du den Handstand verlassen kannst, gibt dir Sicherheit und schafft die Freiheit, mutiger zu üben.

Das erwartet dich

• Wege aus dem Handstand: Lerne verschiedene Möglichkeiten kennen, kontrolliert wieder auf die Füße zu kommen.

• Wenn die Balance verloren geht: Erfahre, wie du auf ein Kippen nach vorne oder hinten reagieren kannst.

• Kontrolliert herauskommen: Entwickle Kraft, Koordination und Körperkontrolle für einen bewussten Ausstieg.